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2005年07月10日 16:10:12
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ほぼ毎日プールに行ってます。部屋で筋トレして、自転車でプールまで移動して、水中ウォーキングして、クロールで泳ぎ、サウナで汗を流す生活。食事の量も5月までの頃の半分に減らして節制しています。
しかしまあ、不思議なことに体重は減りません。昔から、胃腸の健康さは尋常ではなかったので、単に栄養摂取効率が上がっただけなのかもしれないです。今食事量戻すとすごいリバウンドになります。怖いです。
しかし、わずかでも筋肉がついたのに、胴回りの脂肪が減らないです。なぜ？と思っていたら、ウェストポーチがずるりと膝までずり落ちました。お尻の脂肪から減っているようです。体の中心部は最後か。うーん。
毎年、7〜8月はほぼ毎日プールに行っているのですが、今年は6月から開始して、少し筋肉を付けて燃焼効率を上げようと思っています。
単なるダイエットではなく、持続的な改善になるようにと考えています。しかしまあ、学生時代と比べて筋肉が付き難くなりました。腕が全然太くならない。年ですねえ。
しかしまあ、不思議なことに体重は減りません。昔から、胃腸の健康さは尋常ではなかったので、単に栄養摂取効率が上がっただけなのかもしれないです。今食事量戻すとすごいリバウンドになります。怖いです。
しかし、わずかでも筋肉がついたのに、胴回りの脂肪が減らないです。なぜ？と思っていたら、ウェストポーチがずるりと膝までずり落ちました。お尻の脂肪から減っているようです。体の中心部は最後か。うーん。
毎年、7〜8月はほぼ毎日プールに行っているのですが、今年は6月から開始して、少し筋肉を付けて燃焼効率を上げようと思っています。
単なるダイエットではなく、持続的な改善になるようにと考えています。しかしまあ、学生時代と比べて筋肉が付き難くなりました。腕が全然太くならない。年ですねえ。
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