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2006年06月27日 15:59:38
元々子供の頃から布団のなかで物を考える習慣があるので寝付きがよくありません。また、加齢のためか最近は眠りの深さも浅くなっています。
というか、単純に「関東は九州よりも夜明けが早いからなのでは?」という気もしています。
関東、日が昇るの早過ぎ。寝る頃には空が明るいし。非常に眠り難い。
というわけで、ちょっと前にアイマスクを購入しました。
これがすこぶるよい。
ともかく、起きたときの疲労の回復具合が格段に違う。「睡眠とはこういうものだったのか!」と思うほど、清々しく起きられる。
目覚し時計を止めたあと、布団のなかで惰眠をむさぼることもなくなる。頭が、超能力者のように冴えている。
アイマスク最強です。
寝付くまでの時間がどのくらい早くなったのかは分かりませんが、眠りの深さは格段に向上しています。
物事は何でも試してみるべきだなと思いました。